Chá da alegria, benefícios e contraindicações

Chá da alegria, benefícios e contraindicações

         Outro dia, em um programa de televisão, vi uma reportagem sobre o chá da alegria, um chá que combate a depressão.

Pesquisadores da Universidade de Viçosa, fizeram vários testes e chegaram a composição ideal do chá da alegria.

A receita, é como descrevemos a baixo. Mas, como os próprios pesquisadores alertam para as contraindicações, resolvemos pesquisar cada componente do chá, e descrever suas propriedades, indicações, contraindicações e efeitos colaterais do chá da alegria.

Receita do chá da alegria

Ingredientes

Sálvia, Hortelã, Camomila, Endro, Chá verde, Erva-doce, Canela, Semente de mostarda, Tomilho, Alecrim.

Modo de preparo

 Misture em porções iguais, por exemplo, uma xícara de café de cada especiaria, em um pote. Na hora de usar, coloque uma colher cheia de sopa da mistura numa xícara, adicione água quente, tampe e deixe em infusão por 3 minutos e está pronto seu chá da alegria, beba à noite.

Obs.: Se não está acostumado com essas especiarias, a Universidade de Viçosa indica que seja feita uma avaliação para evitar contraindicações.

Ingredientes do chá da alegria

Sálvia

Planta medicinal que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, como bronquite ou gengivite.

O seu nome científico é Salvia officinalis e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias de manipulação.

Para que serve

Facilita o tratamento de aftas, bronquite, caspa, catarro, gengivite, reumatismo, vômito, tosse, diarreia, diabetes e indigestão.

Propriedades

Ação anti-inflamatória, antirreumática, balsâmica, cicatrizante, digestiva, anti-sudorífica e tônica.

Modo de uso

As partes utilizadas são suas folhas, flores e óleo essencial para fazer chás e infusões.

Efeitos colaterais

Aumento da pressão sanguínea e irritação da pele.

Contraindicações

Contraindicada durante a menstruação, gravidez, para mulheres em fase de lactação, indivíduos com problemas renais.

 Hortelã

Planta aromática, também conhecida como Hortelã-comum, Hortelã-vulgar, muito utilizada como planta medicinal para fazer remédios para resfriados, bronquite, febre, dores de cabeça ou má digestão por exemplo.

O nome científico da Hortelã é Mentha spicata e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados e feiras livres na sua forma natural, sachês ou óleo essencial para fazer chás, tinturas ou para temperar pratos.

Para que serve

Ajuda no tratamento de resfriados, bronquite, febre, dores de cabeça, má digestão e vômitos.

Propriedades

Ação antiespasmódica, diurética, antisséptica, estimulante e antiemética.

Modo de uso

As partes utilizadas da Hortelã são as folhas inteiras, caule e o óleo essencial para fazer chás e tinturas, assim como para temperar saladas e alguns pratos quentes.

Efeitos colaterais

Alterações no trânsito intestinal e agravamento dos sintomas de refluxo gastroesofágico ou de hérnia de hiato.

Contraindicações

Gravidez, para mulheres em fase de lactação, crianças com menos de 5 anos e pacientes com refluxo ou hérnia de hiato.

Camomila

Planta medicinal, também conhecida como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega ou Camomila, muito utilizada no tratamento da ansiedade, devido a seu efeito calmante.

O seu nome científico é Matriaria recutita e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, e em alguns mercados, sob a forma de sachês.

Para que serve

Ajuda no tratamento de irritações na pele, resfriados, inflamações nasais, sinusite, má digestão, diarreia, insônia, ansiedade, nervosismo e dificuldade para dormir, por exemplo.

Propriedades

Ação estimulante da cicatrização, antibacteriana, anti-inflamatória, antiespasmódica e calmante.

Modo de uso

As partes utilizadas da Camomila são suas flores para fazer chás, inalações, banhos de assento ou compressas.

Efeitos colaterais

Não estão descritos efeitos colaterais da Camomila.

Contraindicações

Inflamações oculares, sob o risco de agravar o problema original.

Endro

Erva aromática, também conhecida como aneto ou eneldo, que pode ser utilizada como planta medicinal porque possui propriedades que auxiliam na cura de diversas doenças, como gripe, resfriado e congestão nasal.

O seu nome científico é Anethum graveolens e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias de manipulação.

Para que serve

Congestão nasal, enjoo, falta de leite materno, cólica intestinal, cólica menstrual, dor de dente e azia, além de poder ser usado na desinfecção de feridas.

Propriedades

Ação antidiarreica, antiespasmódica, expectorante, depurativa, estimulante, anti-inflamatória e antisséptica.

Modo de uso

As partes utilizadas do endro são suas folhas, flores e sementes para fazer chás e infusões.

Efeitos colaterais

Não foram encontrados efeitos colaterais do endro.

Contraindicações

Gravidez, para mulheres em fase de lactação, crianças com menos de 6 anos e pacientes com gastrite, úlcera gastroduodenal, síndrome de intestino irritável, colite ulcerosa, doença de Crohn, epilepsia e outras doenças neurológicas.

Chá verde

Rico em cafeína, que serve para ajudar a emagrecer, mas ele também pode ser usado para diminuir o colesterol e prevenir o surgimento de doenças cardíacas e pode ser consumido em forma de chá ou cápsulas.

O chá verde também é bom para desintoxicar o fígado e contribui para a eliminação da celulite. Ele pode ser consumido quente ou frio e também pode ser batido com frutas para aumentar o seu efeito.

O seu nome científico é Camellia sinensis e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e alguns supermercados.

Para que serve

Melhorar as defesas naturais do organismo, emagrecer, combater a inflamação crônica causada pelo acúmulo de gordura corporal, ajudar no controle do açúcar no sangue glicose sanguínea, combater a osteoporose e manter o estado de alerta e atenção. Devido a presença de boa concentração de catequinas, o chá verde é capaz de prevenir o surgimento do câncer no estômago, intestino e pulmão.

Propriedades

Ação antioxidante, anti-inflamatória, hipoglicemiante, antitumoral e energizante. O chá verde possui flavonóides, catequinas, polifenóis, alcalóides, vitaminas e sais minerais que contribuem para a prevenção e tratamento de diversas doenças.

Modo de uso

As partes usadas do chá verde são suas folhas e os botões para fazer chás ou cápsulas de emagrecimento, que podem ser compradas em farmácias e lojas de produtos naturais.

Efeitos colaterais

Náuseas, dor de estômago e má digestão. Além disso, também diminui a capacidade de coagulação sanguínea e, por isso, deve ser evitado antes de cirurgias.

Contraindicações

Gravidez e para mulheres em fase de lactação, assim como para pacientes com dificuldade para dormir, gastrite ou pressão alta.

Erva doce

Planta medicinal, também conhecida como Anis ou Funcho, muito utilizada no combate à má digestão, gases, dor de barriga ou artrite.

O seu nome científico é Pimpinella anisum e pode ser comprada em mercados, feiras livres, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.

Para que serve

Para tratar dor de barriga, indigestão, inchaço, acidez estomacal, asma, bronquite, espasmos, cólicas, dor de barriga, dor de cabeça, inflamações, tosse, gases, palpitações, inchaço, gripe, resfriado, catarro e coriza.

Propriedades

Ação expectorante, tônica, cicatrizante, calmante, diurética, sudorífica, galactagoga, antiespasmódica e antidispéptica.

Modo de uso

A parte utilizada da erva-doce é o seu fruto seco.

Efeitos colaterais

Náuseas, vômitos e reações alérgicas, quando consumido em excesso.

Contraindicações

Em pacientes com úlcera duodenal, refluxo, colite ulcerosa ou diverticulite, devendo também ser evitado por pacientes fazendo suplementação de ferro. O óleo de erva-doce está contraindicado na gravidez e para mulheres em fase de lactação.

Canela

Condimento que pode ser usado como planta medicinal porque possui propriedades medicinais úteis no combate a diversas doenças.

O nome científico da canela é Cinnamomum zeylanicum Nees e pode ser comprada em mercados e lojas de produtos naturais.

Para que serve

Para emagrecer e tratar má digestão, coriza, gripe, resfriado, inflamação da garganta e das vias respiratórias.

Propriedades

Ação digestiva, antiespasmódica, antisséptica e antibacteriana.

Modo de uso

As partes utilizadas da canela são a casca e o óleo essencial.

Efeitos colaterais

Alergias e irritação na pele.

Contraindicações

Gravidez e em caso de úlcera gástrica ou intestinal.

Semente de mostarda

Planta medicinal com propriedades antibiótica e digestiva que possui folhas cobertas de pelos, cachos de pequenas flores amarelas e sementes duras, que variam do castanho escuro ao preto.

A mostarda-negra pode ser utilizada como condimento, e para fazer remédio caseiro para dores reumáticas e bronquite. Seu nome cientifico é Brassica nigra, Sinapis alba e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, alguns mercados e em feiras livres.

Para que serve

Ajuda no tratamento de resfriado, bronquite, dor de cabeça, falta de apetite, inflamação na garganta, cãibra, dor reumática e contusões e pode ajudar a fortalecer as defesas do organismo.

Propriedades

Digestiva, diurética, estimulante da circulação sanguínea, laxante, aperitiva, antibacteriana, antifúngica, sudorífica, antirreumática e tônica.

Modo de uso

As partes utilizadas da mostarda- negra para uso medicinal são as sementes e as folhas em uso externo.

Efeitos colaterais

Em doses excessivas pode ser tóxica e pode causar vômito, gastrite, dor abdominal e irritações graves nas membranas mucosas ou na pele. Evitar o contato com os olhos.

Contraindicações

Gravidez e indivíduos com problemas gastrointestinais. Em caso de pele sensível evitar o uso do cataplasma de mostarda-negra.

Tomilho

Planta medicinal, também conhecida como Poejo ou Timo, frequentemente utilizada como especiaria, que pode servir para tratar problemas respiratórios.

O seu nome científico é Thymus vulgaris e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, feiras livres e mercados.

Para que serve

Ajuda no tratamento de asma, bronquite, catarro, gripe, resfriado, pneumonia, flatulência, sensação de enfartamento, reumatismo, inchaço, luxação, acne.

Propriedades

Ação expectorante, antisséptica, antibacteriana, antiviral, tônica, estimulante e vermífuga.

Modo de uso

As partes utilizadas do tomilho são suas sementes, flores, folhas e óleo essencial, em forma de tempero, para banhos de imersão ou em forma de chá para beber, fazer gargarejo ou inalar.

Efeitos colaterais

Reações alérgicas, convulsões, problemas no fígado e sangue na urina, quando consumido em excesso.

Contraindicações

Gravidez e para mulheres em fase de lactação, assim como em crianças com menos de 6 anos de idade e paciente com insuficiência cardíaca e enterocolite. Deve ser utilizado com cautela durante a menstruação, gastrite, úlcera, colite, síndrome do intestino irritável ou em caso de doenças do fígado.

Alecrim

Planta medicinal, também conhecida como Alecrim de cheiro, Alecrineiro, Alecrinzeiro ou Rosmaninho, muito utilizada no tratamento de problemas digestivos ou dor de cabeça, por exemplo.

O seu nome científico é Rosmarinus officinalis e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.

Para que serve

Ajuda no tratamento de depressão leve, fadiga, dor de cabeça, enxaqueca, má digestão, gases, tosse, sinusite, bronquite, problemas de concentração, fortalece a memória, gastrite e úlcera estomacal, artrite, artrose, reumatismo, cistite, menstruação irregular, cólica menstrual e tensão pré-menstrual (TPM).

Propriedades

Ação expectorante, antibacteriana, digestiva, diurética, reumatismal, antisséptica e adstringente.

Modo de uso

As partes usadas do alecrim são suas folhas e flores para fazer chá e banhos.

Além disso, o Alecrim também pode ser utilizado no preparo de carnes ou batatas assadas, por exemplo.

Efeitos colaterais

Reações alérgicas, quando consumido em excesso.

Contraindicações

Gravidez e para mulheres em fase de lactação, assim como crianças.

Depois de detalharmos os ingredientes do chá da alegria, agora é só verificar os ingredientes que podem ser usados por você e mãos a obra.

Tome a noite.